对于柔韧性训练,说法错误的是()


单选题:对于柔韧性训练,说法错误的是( )

选项:

A、柔韧性训练要循序渐进,持之以恒

B、先天形成,后天训练无效果

C、柔韧性训练能够使动作更加协调、优美

D、柔韧性训练能够增强关节灵活性

答案:【先天形成,后天训练无效果